,如何入定，这几点你做到了么？入定心念财色

天津股票配资公司

针对实修群里网友提出的如何入定，盘不了腿可以入定么的问题在这里根据自己的经验做一个粗略的探讨，说的不当之处请各位朋友指正。

首先入定是内心处于一种宁静专注情况而不受外在事物动摇的状态。心念清明，对外对事情了了分明，但不为之所动的一种状态。

所以真正入定与采用何种姿势是没有关系的，只能说打坐（特别是双盘这种姿势）更加容易入定，容易处于一种清明不昏沉的状态，同时也利于身体气血的运行。

而如何入定呢？

一、认真持戒

最重要的是将心念静下来，而如何静呢，这就要依靠戒了，因为当什么都想得到，贪着于各种事物时心是难以静下来的，头脑只要稍一空闲就开始想着财色名利，那又如何能定呢？

所以关键的关键在于持戒，起心动念间保持正念，念念正觉，不受外界诱惑即在定中。我最初是从戒酒开始，下定决心，宁可去死，绝不饮酒；不管别人怎么劝，坚持自己的原则，滴酒不沾；连死都不怕，戒个酒算什么，所以只要下定决心是很容易戒的。

然后就是戒肉了，戒肉这件事稍微要难点，因为平时跟家人一起吃饭，不可能一点不沾，而且小孩正在身体成长阶段，需要补充肉食类营养。那就吃肉边菜，不直接吃肉，肉食类食品不容易消化，且容易干扰入定。

最难的要属戒色了，我是通过阅读经典以及观想的方法来进行，同时配合大量的跑步，将身体多余的能量释放，再通过写作转化自己的思想来一点点去做。

图片

二、大量运动和做入定训练

我主要进行跑步训练，主要是慢跑长距离，让自己身体跑得疲劳后自动修复，一般采用打坐方式。但当坐不住的时候，也躺着入定，将思想放空，可以专注于身体某个部位，也可以单想着一件事或者默念一句话，反正让自己的思想集中于一件事上；与把牛用绳子绑在木桩上一样，不让念头跑到别的地方去。

但这种方式不好的一面就是容易进入昏沉，用不了多长时间就会入眠。所以能打坐的同修尽量打坐，实在不行的可以坐在凳子上或者床边，效果会好不少。

三、发心并立下志愿

人的目标决定了能走多远，因此下定决心要利益众生，为了弘扬正法宁可牺牲生命也在所不惜，有这种决心的话就没什么困难能难住你了。人生短短几十年，稍纵即逝，不能立下志愿就会很快荒废人生，入定这件事也会反复在一两个层次上打转，很多时候会修的不如刚开始的时候。

所以早早的发心立愿是能持续进入定境的前提，只有当内心始终处于以一种忘我无私的状态才能时刻处于定的状态。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。